Survival Guide
飲酒翌日の苦痛、「宿酔（スクチュ）」。
韓国流の予防と回復のメソッド。
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楽しく飲んで、翌日も元気に。韓国人が実践する飲み方の基本ルール。
まずはおつまみでお腹を満たしましょう。アルコールの吸収を遅らせる最も重要なステップです。
脱水を防ぎ、胃の粘膜を保護します。アルコール濃度を下げる基本中の基本テクニック。
爆弾酒は二日酔いの元。度数の低いものから順に飲むことで、酔いの速度を緩やかに。
辛さで汗をかくか、優しいスープで癒やすか。
あなたに合った解毒方法を見つけてください。
二日酔い特効薬「へジャングク」の代表格。豆もやしのアスパラギン酸が肝臓を強力に保護し、あっさりスープが胃を癒します。
韓国人の常識、「辛さで治す」。汗をかいて毒素を排出する、手っ取り早い解消法。辛さに自信がある方は挑戦を。
飲みすぎた朝の定番。ハチミツの糖分がアルコール分解を促進。ショウガやレモンと合わせればさらに効果的。
コンビニで買える奇跡のお茶。ケンポナシの実は肝機能を改善し、アルコール解毒を助けます。飲む前にもおすすめ。
翌日のパフォーマンスを取り戻すために。
スポーツドリンク推奨。分解には水が必須です。
消化の良い炭水化物でエネルギー補給を。
睡眠中に肝臓が働きます。回復の鍵です。
散歩やストレッチで血流促進し排出をサポート。